Le hatha yoga s’adresse à toute personne qui souhaite entretenir ou redécouvrir une certaine souplesse.
C’est un excellent entretien articulo-musculaire.
Il vous sera également indiqué si vous êtes stressé ou si vous vous sentez noué de l’intérieur. Cette pratique vous permettra progressivement de redevenir ami avec votre corps, de mieux gérer vos émotions et de trouver un meilleur équilibre dans la vie quotidienne.
Seule une pratique régulière une fois par semaine pourra vous apporter ce que vous souhaitez.