Bonjour et bienvenue !
Valérie Jault - Fondatrice de Yoga en Aubrac
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Sur ce site, je vous propose :
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Des cours de Hatha Yoga - style Eva Ruchpaul
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Des informations sur le yoga, le hatha yoga et le style Eva Ruchpaul
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Des références (articles, livres) pour s'informer sur le pratique
« Si l’art est manière de faire, le yoga est manière de se faire », Paul Masson Oursel
J’enseigne le hatha yoga depuis 1997. Je m’inscris dans la lignée des enseignants du style d’Eva Ruchpaul en proposant un yoga accessible à tous ainsi qu’une manière bienveillante de s’entreprendre. Nul besoin d’être souple. Au fil des séances, on fait connaissance avec soi même en respectant ses propres potentialités.
Le hatha yoga
« Commence là ou tu es
Fais ce que tu peux
Avec ce que tu as »
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Le hatha yoga développé par Eva Ruchpaul est un yoga qui peut se pratiquer à tout âge de la vie lorsque la croissance est terminée. La séance se construit en fonction de l’état des participants, des circonstances de la journée, de l’heure, de la saison, et des conditions climatiques.
Nul besoin d’être souple, chacun adapte la posture à ses capacités sans forcer, sans jugement, avec bienveillance.​
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